Text
KTI Komunitas : Pelaksanaan Senam Lansia Untuk Meningkatkan Keseimbangan Tubuh Pada Lansia Di Puskesmas Kecamatan Pancoran Jakarta Selatan
- Share to:
Lansia adalah seseorang yang telah mencapai usia 60 tahun ke atas. Seiring dengan bertambahnya usia lansia akan mengalami perubahan sistem muskuloskeletal seperti tulang kehilangan kepadatannya (density) dan semakin rapuh, kifosis, persendian membesar dan menjadi kaku, tendon mengerut dan mengalami sklerosis, atrofi serabut otot sehingga gerak seseorang menjadi lambat, otot-otot kram dan menjadi tremor yang menyebabkan risiko jatuh. Salah satu upaya dalam menurunkan risiko jatuh dengan latihan keseimbangan dan melakukan senam lansia. Latihan keseimbangan adalah latihan khusus yang ditunjukan untuk membantu meningkatkan kekuatan otot pada anggota tubuh bawah dan untuk meningkatkan sistem vestibular atau keseimbangan tubuh. Senam lansia adalah serangkaian gerakan nada yang teratur dan terarah serta terencana yang diikuti oleh orang lanjut usia dalam bentuk latihan fisik yang berpengaruh terhadap kemampuan fisik lansia. Studi kasus ini menggunakan metode deskriptif yang bertujuan untuk mengetahui peningkatan keseimbangan tubuh setelah dilakukan senam lansia. Metode pengumpulan data yang dilakukan penulis adalah wawancara, observasi, studi dokumentasi dan studi literatur. Hasil studi kasus yang dilakukan selama 4 hari, menunjukkan adanya peningkatan keseimbangan tubuh, setelah dilakukan senam lansia. Studi kasus ini merekomendasikan perlunya senam lansia minimal 1 minggu sekali untuk mengurangi risiko jatuh pada lansia. rn rnKata kunci : keseimbangan tubuh, lansia, senam lansia.
Detail Information
| Item Type | |
|---|---|
| Penulis |
Karsesih - Personal Name
|
| Student ID | |
| Dosen Pembimbing | |
| Penguji | |
| Kode Prodi PDDIKTI | |
| الطبعة | |
| Departement | |
| المساهم | |
| اللغة |
English
|
| الناشر | Akademi Keperawatan Fatmawati : Jakarta., 2019 |
| الطبعة | |
| الموضوع | |
| No Panggil |
610.73 KAR P
|
| Copyright | |
| Doi |